専門家ではありません

専門家ではないのに、なぜ整え時間をやろうと思ったのか

私自身が体をゆるめることで

呼吸が変わり気持ちが整うのを

何度も感じたからです。

本で学んだわけでもなく

資格があるわけでもありません。

ただ

ゆれる　

まわす　

とまる　

わらう

それだけで体が変わる感覚がありました。

だから同じように、少しでも軽くなりたい人と

一緒にやってみたいと思いました。

専門家ではない私ですが

体がゆるむ時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。

森の整え処🌳

みみ。