体調の不安を感じた時、まず落ち着いてほしいこと

体調が気になると、

「大丈夫かな」と不安になることがあります。

少しの違和感でも、

身体のこととなると心配になりますよね。

看護師として働く中でも、

体調の不安を感じて相談される方は

とても多いです。

不安を感じることは

決して特別なことではありません。

まずは、

少しゆっくり深呼吸をしてみてください。

体調が気になるとどうしても悪いことを考えがちですが、

落ち着いて身体の状態をみることも大切です。

そして、

不安な時は一人で抱え込まなくても大丈夫です。

体調のことは

小さなことでも誰かに話すことで

気持ちが少し楽になることもあります。

もし体調の不安を感じている時は

看護師としてやさしくお話を聞くことができます。

ひとりでも不安を抱えている方が、

少しでも安心できる時間が増えますように。

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