〜悩みの９割はまだ起きてない未来〜

人って、想像力がとっても豊かなんです

それも、とびきりネガティブなことに！

・失敗したらどうしよう

・嫌われたらどうしよう

・うまくいかなかったらどうしよう

まだ何も起きていないのに、

頭の中では最悪のストーリーが完成していることってありませんか？

でも、

その問題は現実にはまだ何も起きていません！

未来の不安って、

実は「想像」から生まれていることがほとんどなんです

そして、この想像は

一人で考えているとどんどん膨らんでいきます

小さな不安が

雪だるまみたいに転がって大きくなっていく・・・

そこで、

もしそのことを誰かに話すと…

ちょっと小さくなるんです♪

言葉にして外に出してみると、

「あれ？そこまでじゃないかも」

って思えたりもします

頭の中だけで考えていると

巨大だった不安が

外に出した瞬間にサイズダウンする

これ、本当に多いんです

悩みは「解決」しなくても

まずは「外に出す」

未来はまだ白紙

怖いストーリーを書き続けなくても大丈夫

よかったら　「外に出す」お手伝いを

させて下さいね♪