〜起きてから考えよう！〜

以前の私は、まだ何も起きていないのに

先のことをあれこれ考えてしまうタイプでした

「もしこうなったらどうしよう」

「こんなことを言われたらどうしよう」

「うまくいかなかったらどうしよう」

実際にはまだ何も起きていないのに、頭の中ではすでに大事件！

ひとりで勝手に不安になって

疲れてしまう・・・

そんなことがよくありました

でも、考えてみたら、

まだ起きていないことって、

どうなるか本当はわからないんですよね！

心配していたことが起きないこともあるし、

起きたとしても、思っていたほど大したことじゃないこともある

逆に、予想もしなかった違う展開になることだってある

準備しておいたほうがいいこともあるけれど

まだ起きてもいないことを何度も頭の中で繰り返して

不安を大きくしてしまうのは、ちょっともったいない(^^)

心配ごとが頭に浮かんできたら、

「それ、今考えること？」って自分に聞いてみて

答えが「まだ」なら、

起きてから考えよう！

先のことを考えすぎて疲れてしまう人の気持ちが

少しでも軽くなりますように・・・

　　　　　　　　　　いろいろ考えすぎていませんか？

　　　　　　　　　　そのモヤモヤ、書き出してみませんか？