橋本まこ｜オリーブの心理室

強迫性障害の「モグラ叩き現象」とは？不安が増えてしまう理由と対処法 記事

薬だけに頼らず、メンタルを改善するには？ ― BPSモデルから考える、こころの回復 ― 記事

強迫性障害は「コントロールの喪失」——安心を求めるほど苦しくなる理由 記事

過去の人間関係の傷が、なぜ今の心を苦しめるのか― 心のしくみからやさしくひも解く ― 記事

「考え方の問題」だけじゃない？ BPSモデルで見るメンタル不調と“体”の話 記事

良くなってきたときほど注意が必要なポイント ― うつ病・強迫性障害の再発を防ぐために ... 記事

うつ病は「気分の問題」じゃない ― エネルギーの枯渇として考えてみる ― 記事

「正解を出さない」カウンセリングって、何をしているの？ 記事

AIに相談することと、人のカウンセリングの決定的な違いについて 記事

メンタルのセルフケアにAIを使うとき、気をつけたいこと 記事

「すぐ返さない」やさしさ ──ガイダンス仮説と交換日記の話 記事

安心を求め過ぎてしまう心のしくみー負の強化というやさしい罠 記事

不安は「外に出す」ことで整理される ——コンテイニングという考え方 記事

心理学を「生活の言葉」にするということ ——強迫とともに生きる感覚から 記事