【ホットアイマスク】目の奥の痛みと頭の重さが和らぐことに40超えて実感した

数ヶ月前に姉からもらったホットアイマスク。

使おう使おうとなかなか使えずにいた。

目の奥が痛い。

頭も重い。

気のせいかもしれないけど、

なんだか体もだるい。

そんな日があった。

一日中しんどく、

仕事でPCを使うから

休息する時間もなく、ただただ

目の奥の痛みと頭の重たさと体のだるさに

滅入っていた。

夜寝る前に姉からもらった

ホットアイマスクの

存在を思い出し、つけてみた。

それまではただ目が温かくて

気持ちいいくらいに思って使っていた。

が、その日は違った。

ホットアイマスクをつけて20分、

外した時のスッキリする感じと

それまでの目の奥の痛みや頭の重みが解消されていた。

今まではそこまでしんどくない状態で

使っていたから気づかなかったんだと思った。

ここ数日また目の奥の痛みと頭の重みが

再来してきている。

今日はしっかり目を休めて

音楽をかけながらホットマスクをして

無の時間を寝る前に作ろう。

昔は目が疲れてくると瞼が痙攣してたけど、

最近は痙攣ではなく目の奥の痛みと頭の重みがすごい。

体への出方も年々変わってきてるんだなと

謎にそんな風に思ってしまう。