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フリーランス語学講師、ライター
女性
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　　　　　酒さと性格──完璧主義が招いた私の失敗
　　　　　酒さと性格──完璧主義が招いた私の失敗 記事
美容・ファッション
酒さと性格に直接の因果関係はないかもしれません。でも、私の経験からすると、悪化させる要因を作っていたのは自分自身でした。...
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2025/11/23 20:25
「肌と心を穏やかにするために」
「肌と心を穏やかにするために」 記事
美容・ファッション
　 はじめに 最初に酒さと診断されたとき、正直すごく落ち込みました。 鏡を見るのもイヤで、外に出るのも億劫になって、毎日...
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2025/11/21 22:03
　　　　　「酒さの原因は遺伝と紫外線でした」
　　　　　「酒さの原因は遺伝と紫外線でした」 記事
美容・ファッション
私の酒さの原因は、遺伝と紫外線です。母も50代で酒さを発症していて、私も同じように症状が出ました。さらに、海辺の町に住ん...
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2025/11/20 20:01
　　　　　　　　「真夜中の　草いじり」
　　　　　　　　「真夜中の　草いじり」 記事
美容・ファッション
 -日射しに弱い私は、昼間に草いじりができません。  だから、夜に草いじりをします。  誰にも見られていないと思いますが...
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2025/11/19 19:51
　　　　　　心を守る　「3つのない」
　　　　　　心を守る　「3つのない」 記事
美容・ファッション
1. 他人と自分を比べない 私は職業柄、欧米系の人たちと接することが多く、白くきれいな肌を目の当たりにして、自分の赤い肌...
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2025/11/18 20:38
　　　　　体を守る「3つのない」
　　　　　体を守る「3つのない」 記事
美容・ファッション
1. 体を冷やさない（内臓も含めて）体を温めることを意識し始めて、赤みが少しずつ和らぎました。血流はできるだけ均一に、急...
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2025/11/17 09:14
肌を守る「3つのない」
肌を守る「3つのない」 記事
美容・ファッション
肌を守る3つのない　肌が荒れているとき、やらない方がいいことがあります。それは、守るための「しない」という選択。1. 甘...
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2025/11/16 14:25
光と　少し距離を置いてみる暮らし　
光と　少し距離を置いてみる暮らし　 記事
美容・ファッション
日差しが肌に触れた瞬間、ピリピリとした痛みを感じるようになりました。酒さと診断されてから、光との付き合い方が大きく変わっ...
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2025/11/15 22:01
「ひとりの時間が　教えてくれたこと」
「ひとりの時間が　教えてくれたこと」 記事
美容・ファッション
何もかもうまくいかなくなったとき、心に余裕がない自分に気づきました。火照りが強くなり、頭の中はそのことでいっぱい。友人か...
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2025/11/14 20:46
「ちょっとうれしくなった話」
「ちょっとうれしくなった話」 記事
美容・ファッション
ずっと、やりたかったことがあります。  高校時代にメイクを始めた頃から、私は一度でいいからチークをつけてみたいと思ってい...
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2025/11/13 10:30
「できないことが多いからこそ、見えたもの」
「できないことが多いからこそ、見えたもの」 記事
美容・ファッション
「レーザー治療は、リスクが高いです」そう言われるたびに、心が沈みました。私の肌は、とても薄いらしくて、  何軒もの病院を...
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2025/11/12 10:36
「感動のハードルが低い　　　私の幸せ」
「感動のハードルが低い　　　私の幸せ」 記事
美容・ファッション
私の日常は、普通の人にとっては、少し不憫に思えるかもしれません。紫外線には相変わらず弱くて、車の運転はもうできなくなりま...
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2025/11/11 10:19
「何でもない時間が、私を変えた」
「何でもない時間が、私を変えた」 記事
美容・ファッション
たくさんの国の人と出会った日々の中で、 私は少しずつ、自分を受け入れられるようになりました。お仕事を通じて、たくさんの国...
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2025/11/10 10:19
「大丈夫に　笑顔でこたえた日」
「大丈夫に　笑顔でこたえた日」 記事
美容・ファッション
お酒をやめた理由は、「健康のため」ということにしています。でも本当は、優しさに応えられない自分が、申し訳なかったから。今...
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2025/11/09 09:57
【勧められ、ピーリングを受けた話】
【勧められ、ピーリングを受けた話】 記事
美容・ファッション
ピーリングを始めたのは、医師に勧められたのがきっかけでした。  「赤みにはピーリングが効くかもしれません」と言われて、 ...
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2025/11/08 11:10
「今日も薄着だね」──その言葉が、こんなに辛いなんて
「今日も薄着だね」──その言葉が、こんなに辛いなんて 記事
美容・ファッション
「今日も薄着だね」──その言葉が、こんなに辛いなんて赤みを隠しながら働くのは、想像以上に大変でした。  厚塗りだと言われ...
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2025/11/07 12:25
「鏡を見るのがつらかった日々と、今の私」
「鏡を見るのがつらかった日々と、今の私」 記事
美容・ファッション
最初に「赤みって普通じゃないのかも」と気づいたのは、思春期に入った頃でした。 それまでは「真っ赤だね」と言われても、あま...
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2025/11/06 13:33
酒さと20年。悩みながら見つけた「安心できる日々」
酒さと20年。悩みながら見つけた「安心できる日々」 記事
美容・ファッション
最初に酒さと診断されたとき、正直すごく落ち込みました。鏡を見るのもイヤで、外に出るのも億劫になって…。でも、少しずつ「自...
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2025/11/05 14:57