　　　　　　　　酒さと運動

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私は体を動かすことが好きで、ジムに通い筋トレやヨガ、水泳、水中ウォーキングなどを週1〜2回、指導者の下で続けていました。

ところがある時、体全体に強いかゆみが出てしまい、運動を続けることが難しくなりました。激しい運動ではありませんでしたが、血流が良くなることで症状が誘発されたようです。

この経験から、酒さは血流と深く関係していると感じています。私の家系は血流が弱く、母は酒さを発症し、父は冷え症を抱えています。遺伝的な要因も含め、酒さと運動の関係は私にとって大きな課題です。

tau_のひとりごとを書いています。