恋がしんどくなるときの共通点

恋愛がしんどくなるときって

出来事そのものよりも

“どう受け取っているか”が影響していることが多いです。

たとえば

・相手の反応が少し遅いだけで不安になる

・言葉のひとつひとつに意味を探してしまう

・嫌われたかもしれないと考え続けてしまう

こういった状態は

相手に問題があるというよりも

自分の中の“心の癖”が強く出ているタイミングのことがあります。

そしてこの癖は

これまでの経験や

これまで積み重ねてきた流れの中で

自然と身についてきたものでもあります。

だからこそ

無理に押さえ込もうとするよりも

「今、自分はどう感じているのか」

「どこで不安になっているのか」

そこに気づいてあげることが大切です。

恋がしんどくなるときは

何かがうまくいっていないというよりも

自分の内側を見直すタイミングに入っていることもあります。

少し立ち止まって

整えていくこと。

それだけでも

関係の感じ方は変わっていきます。