悩みが長引くときに起きていること

同じことでずっと悩み続けてしまう。

考えても答えが出ないのに

気づけばまた同じところをぐるぐるしている。

そんな状態になること、ありませんか？

悩みが長引いているときは

問題が解決していないというよりも

「考え方の流れが止まってしまっている状態」のことがあります。

たとえば

同じ視点で考え続けていたり

答えを出そうとして考えすぎてしまったり

気づかないうちに

思考が同じところを回り続けてしまいます。

こうなると

どれだけ考えても

新しい気づきが入りにくくなってしまいます。

だからこそ

無理に答えを出そうとするよりも

少しだけ視点を変えてみること。

一度、考えるのをやめてみたり

誰かに話してみたり

それだけでも

流れが動き出すことがあります。

悩みが長引くときは

深く考えすぎているというよりも

同じ場所に留まり続けているだけかもしれません。

少しだけ流れを変えてあげること。

それが

抜け出すきっかけになることもあります。