余裕がないときほど、考えすぎてしまう

なんだかうまくいかない日って

いろんなことを

考えすぎてしまうことありませんか？

まだ起きていないことまで想像して

不安になったり

相手の一言を

何度も思い返してしまったり。

でも、こういうときって

状況が悪いというよりも

“余裕が少なくなっている状態”のことが多いです。

少し疲れていたり

気を張り続けていたり

それだけで

いつもより思考が深く入りすぎてしまうことがあります。

だからこそ

そんな日は無理に答えを出そうとせず

「今日はちょっと余裕がないだけかも」と

ゆるく捉えてあげること。

それだけでも

気持ちが少し軽くなることがあります。

整ってから考える。

それくらいの距離感でも

大丈夫です。