仕事がつらい。逃げたい。でも逃げたら負けな気がする。こんな思考では、夢は叶いません。

こんにちは。

自己認識サポーターのdaiです。

今日は、

仕事がつらい。

作業がしんどい。

逃げたい。

でも、

逃げたら負けな気がする。

だから夢に向かうんだ。

もっと高い目標を立てるんだ。

そうやって、自分を奮い立たせている人へ書きます。

結論から言います。

その順番では、

目標は達成できません。

万が一、達成できたとしても、

絶対に幸せにはなれません。

なぜなら今のあなたは、

「成長モード」ではなく

「生存モード」に入っているからです。

1.　あなたの中で起きていること

「ここで結果を出さないと舐められる」

「逃げたら、みんなに馬鹿にされる」

「達成できなかったら、恥ずかしくてお先真っ暗」

こんな声が、

頭の中でぐるぐるしていませんか？

それは目標に向かう正しい状態ではありません。

脳が、

未達成＝危険

未達成＝排除

未達成＝終わり

と誤って結びつけている状態です。

だから日々の仕事が、作業が、行動で異常に怖い。

本当は、

タスクが怖いのではない。

“存在が否定される感覚”が怖いんです。

2.　恐怖状態では、人は前に進めない

人は本気で危険を感じると、

呼吸が浅くなり、

思考が固まり、

視野が狭くなります。

これは誰にでも起きる、正常な反応です。

そんな状態で、

・新たな戦略を考える

・品質の高い文章を書く

・緻密な長期計画を立てる

それは無理です。

興奮した熊に追われながら、

針に糸を通そうとするようなもの。

出来るわけがありません。

仮に、訓練すればできたとして

あなたは嬉しいですか？

3.　多くの人がやってしまう“順番の間違い”

仕事がつらい。

作業が苦しい。

↓

この現実から抜け出したい。

↓

だから大きな夢を掲げる。

↓

達成すれば救われる。

一見、前向きです。

厳しい現実を打開しようとする

自分に酔ってしまうかもしれません。

でもそれは、

恐怖から立てた目標です。

恐怖ベースの目標は、

達成できなければ

また「終わり」になります。

だから余計に怖くなる。

いま、あなたが目標や夢の達成を想像したとき、

気持ちが明るくなるかもしれません。

でも、作業をするとき、行動するとき

心からプロセスを楽しめているでしょうか？

まずは自分の現状を把握してください。

4.　 まず必要なのは、安心

もし、あなたが行動することに

不安や迷い、強い怠さを感じているなら、

今のあなたに本当に必要なのは、

「もっとやる」ことではなく、

「"ダメでも何も終わらない"を知る」ことです。

声に出してください。

「達成できなくても、私は終わらない。」

「失敗しても、私は消えない。」

頭ではわかっていても、

体がわかっていない。

だから恐怖が続くんです。

知識を知っていても、実際にはできないのはよくあること。

不安が消えるまで続けてください。

5.　目標は逃げ道ではない

そもそも本当の夢や人生の目標は、

今の苦しさから

逃げるための非常口ではありません。

心の平穏があってこそ、

初めて、見つかるものです。

逃げたいから夢を見る。

この順番をやめましょう。

まずは、

つらい自分を否定しないこと。

その辛いという感覚は、

あなたのいまの能力や性格によって

固定されるものではないのです。

6.　本当に夢に向かうということ

ここからが大事です。

恐怖が少し落ち着いたとき、

あなたは初めて

「やらなきゃ」ではなく

「こうなったらいいな」と

未来を描けます。

そのときの未来は、

焦りの中で描いたものと

まったく質が違う。

穏やかな気持ちで描けた未来です。

それは、

あなたの脳が

“安全だ”と感じている状態で

生まれたものです。

安全な状態で

具体的にイメージできた未来は、

とても現実化しやすい。

なぜならそこには、

無理な力みがないから。

恐怖で走る未来ではなく、

満たされた感覚を持って選んだ未来。

それが、本当に向かうべき目標です。

いま、生きることが辛いあなたへ。

いま無理に夢を追わないでください。

逆に遠回りになっています。

まずは、

安心感を取り戻しましょう。

その上で、

穏やかな気持ちで思い浮かんだ未来を

大切にしてほしい。

それは、

あなたが本当に求めている未来です。

焦らる必要なんてないんですよ。

順番を戻せば、

目標はちゃんと現実になるからです。

怖さの上に夢を乗せないこと。

安心の上に、未来を置くこと。

そこから、

本当の一歩が始まります。

これができただけで、

あなたの人生は絶対に180°好転します。

30年以上できなかった私が変われたのです。

保証します。