# 子どもにイライラしてしまうママへ｜怒りの原因は子どもではなかった

子どもにイライラしてしまう。

何度言っても動かない。

片付けない。

朝は準備が進まない。

そんな子どもの姿を見るたびに、私はイライラしていました。

そして、

「また怒ってしまった…」

と落ち込む。

以前の私は、怒りの原因は子どもにあると思っていました。

言うことを聞かないから。

時間がないのに動かないから。

でも思考整理を続ける中で気づいたことがあります。

それは、

怒りの奥には別の気持ちが隠れていたこと。

本当は、

「時間に遅れたくない」

「ちゃんとしなきゃ」

「私ばかり頑張っている気がする」

そんな気持ちがありました。

子どもにイライラしていると思っていたけれど、

実は自分の中にある不安や焦りに苦しんでいたのです。

もちろん、子育ては大変です。

イライラしないママなんていません。

でも、怒りをなくそうとするより、

その奥にある本音に気づくことで気持ちは少しずつ変わっていきます。

私自身、思考整理を通して自分の本音を見つけられるようになってから、以前ほど怒りに振り回されなくなりました。

もし今、

「また怒ってしまった」

「子どもに優しくできない」

そんな悩みを抱えているなら、

まずは怒りの奥にある気持ちを見つめてみませんか？

思考整理は、そのお手伝いができます。