「好きだからこそ」ちょっとしたことで心が揺れてしまうあなたへ

ハルです (^*^)

ちょっとしたことで、揺れてしまう。

「好きじゃなかったら、こんなに揺れないのに」

そう思う。

「好きだからこそ」ちょっとしたことで心が揺れてしまうあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「こんなことで」揺れてしまう

返信が、いつもより少し遅かった。

それだけ。

たったそれだけのことなのに、なんか胸がざわっとした。

「なんかあったのかな」

「冷めてきたのかな」

「怒ってるのかな」

色々なことが、頭をよぎってしまった。

「こんなことで揺れるなんて」

自分でも、わかってる。

返信が遅いのは、ただ忙しかっただけかもしれない。

スマホを見てなかっただけかもしれない。

でも、揺れてしまった。

好きじゃなかったら、こんなに気にしないのに。

好きだから、揺れてしまう。

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「気にしすぎ」とわかってるけど、やめられない

「気にしすぎだよ」

自分で自分に言う。

「そんなことで揺れなくていいよ」

でも、やめられない。

彼の言葉の端々が、気になってしまう。

表情が、気になってしまう。

「さっきの一言、どういう意味だったんだろう」

「あの顔、なんか機嫌悪かった？」

「私、何かしたっけ」

考えなくていいことまで、考えてしまう。

「好きじゃなかったら、こんなに気にしない」

そうわかってるのに、気にすることをやめられない。

その「やめられない」が、また疲れを生んでしまう。

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「揺れること」は、愛情の深さかもしれません

「ちょっとしたことで揺れてしまう自分が、嫌だ」

そう思ってる方も多いと思います。

でも、少し見方を変えてみてください。

揺れるのは、それだけ大切に思ってるから。

どうでもいい相手のことは、返信が遅くても気にならない。

機嫌が悪そうでも、気にならない。

揺れるのは、「この人のことが大切」という気持ちの裏返しでもあります。

「揺れてしまう自分」を責めなくていいかもしれません。

ただ、揺れ続けることは、消耗します。

少し、その揺れと上手に付き合えるようになれたら、楽になることがあります。

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「揺れ」の正体を、少し見てみてほしい

「ちょっとしたことで揺れてしまう」とき、その揺れの正体を少し見てみてください。

「この人に嫌われるのが怖い」という不安からきてることが多いです。

「また、傷つくのが怖い」という過去の経験からきてることもあります。

「本当に好かれてるのか、自信が持てない」という自己肯定感の低さからきてることもある。

「ちょっとしたことで揺れてしまう」のは、性格の問題じゃなくて、その奥にある「怖さ」や「不安」の問題かもしれません。

表面の揺れより、奥の「怖さ」に目を向けてみると、少し違うものが見えてくることがあります。

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揺れたとき、一人で抱えないでほしい

「また揺れてしまった」

そのとき、一人でぐるぐると考え込んでしまう方が多いと思います。

でも、誰かに話してみることで、揺れが収まることがあります。

「さっき、ちょっと気になることがあって」

それだけでいい。

話しながら、「あ、私って、これが怖かったんだ」と気づくことがある。

「そうだよね、気になるよね」と言ってもらえるだけで、揺れが落ち着くことがある。

一人で抱えてると、揺れがどんどん大きくなっていきます。

誰かに話してみてほしいと思います。

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このブログを読んでくれたあなたへ

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最後に

「好きだからこそ」ちょっとしたことで心が揺れてしまう。

揺れるのは、それだけ大切に思ってるから。

おかしくありません。

でも、揺れ続けることは消耗します。

一人で抱えないでほしいと思います。

あなたの気持ちを受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️