「わたしなんて…」から
「わたしのままでいい…」と思える生き方へ。
カウンセラーの佐藤 旭です＾＾✨
立ち上がる力は、どこから生まれるのだろう
立ち上がる力、一歩踏み出す勇気は、
いったいどうやって身につくのでしょうか。
私は小学生の頃、とても恥ずかしがり屋な子どもでした。
授業中、先生の問いの答えがわかっていても、手を挙げて発言することができなかった。
「多分…いや、ぜったい合っている」
そう思っていても、手は動かない。
注目されることが怖かった。
「もし、万が一、間違っていたら…」
そんな不安が、心の中を占領していたのだと思います。
けれど、大人になった今、はっきりとわかることがあります。
それは、
人生を前に進めるのは「根拠のない自信」が必要なのだということ。
行動しなければ、現実は変わらない。
行動しなければ、運も巡ってこない。
仕事でも、人間関係でも、どんな場面でも、
ある程度の「積極性」や「立ち上がる力」——
つまりレジリエンス（回復力）が必要なのだと、今ならよくわかります。
では、私はどうやってここまで来たのか。
それはきっと、
小さな成功体験を、少しずつ積み重ねてきたから。
本当に、小さくていいのです。
ほんの少しの勇気でできることをやってみる。
その「できた」という感覚が、
やがて自信になり、
自分を信じる力に変わっていく。
だから、大きな結果を、最初から求めなくていいのです。
小さく、小さく進んでいくうちに、
気がつけば、人はちゃんと成長しているものなのです。
そして今日の、私の小さな成功体験✨
ある人に対して、
「こうしない？」
と提案してみたこと。
すると、返ってきた言葉は、
「いいね、やろう！」
その瞬間、
「あ、ちゃんと伝わった」
「考えを理解してもらえた」
そんな確かな実感が、心の中に生まれました。
この感覚が、また次の一歩を支えてくれる。
この積み重ねが、
いつの間にか、自分でも想像していなかった力になっていくのだと思います。
もし今、
「勇気が出ない」
「自信がない」
そう感じている方がいたら。
ほんの小さな一歩からで大丈夫だと、伝えたいです。
立ち上がる力は、
最初から持っているものではなく、育てていくものなのですから。
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メニューのサムネをリニューアルいたしました！！
イラストの佐藤がたくさん☺️笑
いろんな顔しています…
電話メニューの他にも、チャット、メッセージ鑑定もありますよ＾＾🧡
一緒に「小さな自信」「小さな勇気」を育てていきましょう🌱✨
