「わたしなんて…」から
「わたしのままでいい…」と思える生き方へ。
カウンセラーの佐藤 旭です＾＾✨
さて、見た目の変化が心に与える影響は、私たちが思っている以上に大きいものです。
髪型を変えたら気持ちまで軽くなったり、
失恋をきっかけに髪を切る――そんな行為も、心理的には「区切り」をつけ、前に進むための大切なセルフケアだと私は感じています。
人の心は、内側からだけでなく、外側からも優しく揺り動かされるもの。
だからこそ、普段は選ばない色の服を着てみる、
「ちょっと派手かな？」と感じるアイテムをあえて選んでみる、
そんな小さな挑戦も、立派な自己回復の一歩なのです。
ほんの少しの見た目の変化が積み重なって、
気がついたら考え方がやわらぎ、
関わる人が変わり、
やがて人生の流れそのものが変わっていくことも、決して珍しくありません。
私が若い頃には「大学デビュー」なんて言葉がありましたが
（令和の今は、使うのかな？🤔💦）
自分を変えるタイミングに、実は「遅すぎる」は存在しないのです。
大人になった今だからこそ、
無理をせず、背伸びをしすぎず、
「今の自分ができる範囲」での変化を選ぶことができます。
たとえば、今日からできる小さな変化☝️💕
・いつもは着ない明るい色の服を選んでみる
・帰り道を少し変えてみる
・気になっていたお店に立ち寄ってみる
・普段は読まないジャンルの本を開いてみる
・自分を癒すための小さなアイテムを買ってみる
こうした行動は、「自分を大切にしていい」というメッセージを、
行動を通して自分自身に届ける行為でもあります😌
小さな変化は、心に「余白」をつくります。
その余白が、やがて
「わたしなんて…」という思考を
「わたしのままでいいのかもしれない」へと、そっと書き換えていくのです。
焦らなくて大丈夫。
変わることは、いつだって「今日」から始められます☺️✨
✨お知らせ📣
メニューのサムネをリニューアルいたしました！！
イラストの佐藤がたくさん☺️笑
いろんな顔しています…
他にもありますので、
ぜひぜひ、見てみてくださいね！！😆🌼
