「別れよう」と言う回避型の彼へのアドラー心理学を応用した対策術

「もう俺たちの関係、終わりにしよう」

彼から突然届いた別れの言葉。「私の何がいけなかったの？」「別れたくない！」とパニックになり、今すぐ引き止めに行きたくなりますよね。

でも、アドラー心理学の「目的論」の視点から見ると、実はこれが彼にとって「最大の不適切な注目集め（自爆）」である可能性があるのです。

あなたの注目をどうしても引きたいがために、「別れよう」という極端なカードを切ってくるのです。

彼の真の目的は、本当に別れることではありません。【あなたをパニックに陥らせて『嫌だ！別れたくない！』と泣きつかせることで、自分が愛されている絶対的な確信（特大の注目）を得ること】にあります。ここであなたが縋（すが）ってしまうと、彼の思うツボかも。主導権を完全に握られ、都合の良い関係へ逆戻りしてしまいます。

この最大のピンチをチャンスに変える解決策は、彼の「別れの脅し（不適切な行動）」に一切の注目を与えないことです。

彼から別れを告げられたら、「そっか、〇〇くんがそう決めたなら分かったよ。」と、あっさり1行だけで受け入れたというメッセージをしてみましょう。

自分の最大の武器である「別れの脅し」があなたに1ミリも通用しなかったと知った時、彼は恐怖（見捨てられ不安）に直面します。すると、自分の目的を果たせなかった彼は、数日後に自分から「さっきのは本気じゃなくて……」と、適切な対話や撤回を求めて戻ってくるようになるかも。（一例となりますのであくまで参考にしてみてください。）

彼を引き止めたいときこそ、彼の目的を考えてみる。

そしてすぐにはあえて引き止めない。

彼を正気につなぎ留めるアドラー流の引き止め方術の思考法でした。^ ^