回避型と不安型が陥る「共依存」の罠

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離れたくても離れられない。回避型と不安型が陥る「共依存」の罠

なぜ、苦しいと分かっているのに彼を諦められないのでしょうか。

なぜ、彼女を重いと感じるのに完全に縁を切ることができないのでしょうか。

回避型男性と不安型女性という組み合わせは、最も強固な「共依存」の関係に陥りやすい構造の傾向として

不安型女性は、彼に拒絶されることを恐れるあまり、自分のすべてを犠牲にしてでも尽くし、執着することで自分の存在価値を証明しようとします。

一方、回避型男性は、彼女を突き放すことで自分の自由と優位性を保とうとし、同時に、自分を必死に追いかけてくる存在によって、無意識のうちに孤独感を埋めています。

「冷たくする彼」と「すがる彼女」。

この一見、対照的な二人は、実は「相手がいないと自分の感情をコントロールできない」という点で深く依存し合っているのです。

このループは、放置すればお互いの心を摩耗させる一方。

関係を改善するには、まず自分が依存状態にあることを認め、相手ではなく「自分自身の内面」へと意識を向ける必要があります。

過去から引きずっている依存的な思考パターンを書き換えることで、はじめて自立した対等な愛し方が見えてきます。やはり誰かと話すことはおすすめです。

苦しい連鎖を、安心できる絆へと変えていく旅を、ここから始めませんか。