──それでも、あなたには価値がある──
これは、過去の私自身に向けた言葉です。
でも、同じように感じている誰かにも届きますように。
「もっとできるはず」「まだ足りない」
そんなふうに、自分を過小評価してしまうことはありませんか？
私自身、何度もそう感じてきました。（今でも、口癖になっているかも）
でも最近、少しずつ気づき始めたんです。過小評価してしまう理由には、
ちゃんと“意味”があることに。
完璧を求めすぎてしまうこと。
向上心があるからこそ、「もっとできるはず」と思ってしまう。
でもその向上心が、いつの間にか“自分を責める材料”になってしまうこともあると言うこと。
他人と比べてしまうこと。
周りの人がすごく見えて、自分の価値が小さく感じてしまう。
SNSや職場での何気ない会話が、心の中で「私はまだまだ」と
響いてしまうこともあります。
年齢を重ねても感じる場面に遭遇します。
過去の経験が影響していることもあります。
昔、誰かに否定された言葉が、今も心の奥に残っている。
「そんなこと言うなんて」「あなたには無理」——
その一言が、今も自分を縛っている・・・そんな記憶ありませんか。
“謙虚さ”と“自己否定”を混同してしまうことも。
褒められても「そんなことないです」と受け取れない。
仕事ではつい言ってしまうことないですか？
でも、受け取ることもまた、相手への敬意であり、自分への優しさなのかな。
そして、「まだ学び途中だから」と思いすぎてしまうこと。
学び続けることは素晴らしいけれど、「まだ足りないから発信できない」と
思ってしまうと、今の自分の価値を見失ってしまうこともある。
過小評価してしまう人ほど、誠実で、努力家で、優しい人が多い。
だからこそ、自分に厳しくなりすぎてしまうのかもしれません。
蔭で努力している若い方も見てきました。
でも、完璧じゃなくても、今のあなたにはちゃんと価値がある。
その言葉を、どうか心のどこかに置いておいてほしい。
そして、少しずつでも、自分を認めてあげてください。
「今日のあなたが、少しでも自分を認められますように。」
私もそう思えるようになりたいです。
今日も、最後まで読んで下さりありがとうございました。
