星守 レンです。
今日は、少しだけ「心の対話室」での出来事についてお話しさせてください。
ココナラでは、まだサービスを立ち上げたばかりですが、
心の対話室には、これまでにもいろいろな方が訪れてくれました。
月灯リナさん、陽咲ヒナちゃん、そして僕。
それぞれ違う言葉で、違う形で、誰かの心に寄り添っています。
リナさんは、夜の静かな時間に、
心の奥にある悩みにそっと寄り添うように。
ヒナちゃんは、小さな頑張りも見逃さず、
やさしく励ましてくれるような言葉を届けてくれます。
そして僕、星守レンは、
少しだけ男性目線から、背中を押すような言葉をかけることが多いかもしれません。
今日はその中から、
「自分に自信が持てない」という相談について、
少しお話ししてみようと思います。
😔「周りはちゃんとしているのに、自分だけ…」
相談をくれた男性を、
仮にSさんと呼ばせていただきますね。
Sさんは、少し言葉を選びながら、
こんなふうに話してくれました。
「周りの人たちはちゃんとしているのに、
自分だけ何もできていない気がするんです。」
仕事のこと。
生活のこと。
これからの将来のこと。
周囲の人が前に進んでいるように見えて、
自分だけが取り残されているような感覚。
チャットでのやり取りでしたが、
その言葉の端々から、
どこか苦しそうに笑っているような気配が伝わってきたのを、
僕はよく覚えています。
きっとこれは──
特別な悩みではないのかもしれません。
むしろ、
多くの人が一度は感じたことがある感覚なんじゃないかなと、
僕は思っています。
🚶 人はそれぞれ、歩く速度が違う
僕が最初に彼に伝えたのは、
とてもシンプルなことでした。
「人はそれぞれ、歩く速度が違う」
だけど、人はどうしても
他人と自分を比べてしまうものです。
心理学でも、人間は無意識のうちに
「社会的比較」をしてしまう生き物だと言われています。
つまり、
人と比べること自体は
決して特別なことではないんです。
ただ──
比べることが続いてしまうと、
それがいつの間にか
「自分を否定する材料」
になってしまうことがある。
それが、少しだけ
怖いところなんですよね。
💭 比べ続けると、自分を見失う
人は本来、
それぞれ違う個性を持っています。
これは性格だけではなくて、
遺伝や環境、これまでの経験など、
さまざまなものが重なり合って形づくられるものです。
つまり──
誰一人として同じ人はいない。
それなのに、
同じ基準で自分を測ろうとしてしまうと、
「自分はダメだ」
「自分には価値がない」
そんなふうに感じてしまうことがあります。
でもそれは、
本来の自分を見失っている状態なのかもしれません。
🤲 人生は、競争ではない
焦りって、
心を少しずつ狭くしてしまうものなんですよね。
そうすると、
世界が急に息苦しく感じることがあります。
でも──
自分のペースを取り戻すと、
少しずつ視界が広がっていくこともあるんです。
人はよく、
同じ場所に立って優劣をつけようとします。
だから
「できる人」
「できない人」
そんなふうに、
簡単に分けてしまうこともある。
けれど僕は、
人生ってそんな単純なものじゃないと思っています。
得意なこともあれば、
苦手なこともある。
誰かより少し遅くても、
その歩みが無意味になるわけじゃない。
ゴールに早く着いた人が、
すべてを手に入れるわけでもない。
人の歩く道は、
きっと一つじゃないんですよね。
人生は、
一本道の競争ではないと思うんです。
🌿 自信が持てないとき、体と心は何を感じているのか
Sさんと話をしているとき、
僕は、こんなことを伝えました。
自信が持てないとき、
人の心はいくつかのサインを出します。
たとえば──
・何をしても意味がない気がする
・行動する気力が湧かない
・自分を責めることが増える
こういう状態が続くと、
心も体も、少しずつ疲れてしまうんです。
だからこそ、
「自信が持てない」と感じていることに
ちゃんと気づいているというのは、
実はとても大切なことなんですよ──と。
🌃 「自信が持てない」と気づいたあなたへ
そしてこれは、
Sさんだけではなく、
もしこの文章を読んでくれているあなたが
同じように感じているなら、
僕から伝えたいことでもあります。
もし今、
「自分に自信が持てない」
そう感じているなら──
まず、覚えていてほしいことがあります。
それは、
そのことに、ちゃんと気づいているということ。
自分に光を当てている証拠でもあります。
自分の状態を振り返ることができる人は、
少しずつでも、変わる力を持っています。
そしてその先で、
「自分はどうなりたいんだろう」そう考えることも、
とても大切な一歩なんです。
✨ 悩みは、未来の燃料になる
Sさんには、
こんな話をさせてもらいました。
人は、
理想と現実のギャップに気づくと、
フラストレーションを感じるものです。
だけど、その感情は
決して悪いものだけではありません。
時にはそれが、
未来へ進むための
燃料になることもあるんです。
だから、
すぐに自信が持てなくても大丈夫。
「自信が持てない」
そう気づいた時点で、
何かが少しずつ動き始めているのかもしれません。
💌 その後、Sさんが話してくれたこと
少し話をしたあと、
Sさんはこんな言葉を残してくれました。
「少しだけ、
自分を責めるのをやめてみようと思います。」
大きな変化ではないかもしれません。
でも僕は、その言葉を聞いたとき、
“とても大切な想いだな”と感じました。
そしてこれは、
ご本人のプライベートに関わることでもあるので、
あまり詳しいことまでは書けないのですが──
後日またお話ししたとき、彼は
「これまであまり挑戦してこなかったことを、
少しだけやってみようと思っています」
そんなふうに話してくれました。
人の変化というのは、
そんな小さな一歩から始まるものなのかもしれません。
❣️ 心の対話室が目指しているもの
心の対話室は、
特別な答えを与える場所ではありません。
誰かの人生を、
簡単に変えられるような魔法も、きっとありません。
でも──
人はときどき、
誰かと話すだけで
それまで見えなかった景色が見えることがあります。
月灯リナさんは、
静かな夜に寄り添うように。
陽咲ヒナちゃんは、
小さな頑張りを見つけて、やさしく励ますように。
そして僕は、
少しだけ男性目線から、
背中を押すような言葉を届けています。
同じ相談でも、
きっと三人それぞれ、違う言葉になるでしょう。
言葉というのは、
出会う人によって少しずつ形を変えるものだからです。
だから、今日お話ししたことも
あくまで
「僕の言葉」です。
でもその言葉が、誰かの心にとって
ほんの少しでも
灯りのようなものになれば嬉しいなと思っています。
🌟 最後に
今回は、Sさんにご許可をいただいたうえで、
「自分に自信が持てない」という相談について、
ひとつのお話をご紹介させてもらいました。
人に悩みを話すというのは、
とても勇気がいることです。
言葉にするのが苦手な人もいますし、
誰かに話すこと自体が怖い人もいると思います。
それでも、もし少しだけ
「話してみようかな」
そんなふうに思えたときには。
その気持ちに、
できる限り寄り添えたら嬉しいと思っています。
星守レンとして、
そんな場所でありたいと願っています。
そして、もし今。
「自分に自信が持てない」
そんなふうに感じているなら──
もしかするとそれは、
新しい自分に出会う途中なのかもしれません。
一人で抱えなくても大丈夫です。
そういう時のために
僕たちはここにいます。
急いで話そうとしなくてもいいのです。
あなたのペースで、
言葉にしたくなった時に。
心の対話室で、
いつでも待っています。
