感情に気づき、感じきること。心が整い始める瞬間

先日、集合意識のフォローアップ会に参加しました。

そこで改めて感じたことがあります。

それは、

目の前の現実は、自分の内側の状態が映し出されていることもある

ということ。

もちろん、すべてが自分のせいという意味ではありません。

でも、私たちの内側にある感情や思い込みが

現実の見え方や出来事に影響していることも多いと感じています。

フォローアップ会では、

今感じている感情をメンバーでシェアしながら

**感情の統合（共感統合）**を行いました。

「感情の統合」と聞くと

少し難しく感じるかもしれません。

でも実は、とてもシンプルなことです。

それは

その感情に気づき、感じきること。

私たちはこれまで

・悲しみ

・怒り

・不安

といった感情を

・出してはいけない

・我慢しないといけない

・抑えた方がいい

そんなふうに扱ってきたことも多いと思います。

でも本当は、

その感情に気づき、感じきることで

少しずつエネルギーが軽くなっていきます。

そして気づくと、

本来の自分に近い感覚へ戻っていく。

私自身も、そんな体験をしてきました。

現在ココナラでは、

安心してお話しできる対話の時間を提供しています。

お話をしながら

心の中にある感情を整理していくことで

少しずつ心が整っていく方も多いです。

またセッションの中では、

ご希望の方に

**感情を整えるミニ体験ワーク（代理統合）**も行っています。

言葉だけでは分かりにくい部分も、

実際に体験していただくことで

「こういうことなんだ」と感じていただくことがあります。

もし今

・誰かに話を聞いてほしい

・気持ちを整理したい

・心を少し整えたい

そんな気持ちがある方がいたら

よかったらお話ししに来てください☕🌿

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