こんばんは。深夜の保健室へようこそ。
今夜は「嫌われてるかもしれない」という、誰にも言えない不安を抱えてやって来たあなたに、そっとお話をしますね。
一条凛子です。
💭その胸のモヤモヤ、ちゃんと分かってるわ
「なんとなくLINEの返信がそっけない気がした」
「私の話、ちゃんと聞いてくれてなかったような…」
「他の子とは笑ってたのに、私には冷たかった…」
そんな些細な違和感が、頭の中でどんどん膨らんで、気づいたら
**「嫌われてるんじゃないか」**って、自己否定に変わっていくのよね。
うん、わかるの。
その気持ち、本当に繊細で優しいあなたの心から生まれたものなのよ。
🕯嫌われている…かどうかより、大切なこと
実はね、他人の本心なんて、誰にもわからないの。
本人でさえ、自分の気持ちに気づいていないことだってあるのよ。
誰かの表情や言葉が冷たく感じる日もあるけれど、
それが“あなたが嫌われている証拠”かどうかは、まったく別の話。
・相手に余裕がなかっただけかもしれない
・自分の心がちょっと疲れていて、ネガティブに受け取ってしまっただけかもしれない
・もしかしたら、何も気にしていないのは“相手の方”だったりするのよね
🌼凛子先生からの処方箋
・嫌われたかも…と感じたら、まずは深呼吸。「それは事実？それとも不安？」と心に問いかけて
・気にしすぎるあなたは、それだけ“人を大切にしてきた”証拠
・完璧でいようとしなくていい。人間関係は、多少ぎこちなくて、ちょうどいい
💌最後に
あなたのことをちゃんと見てくれている人、
あなたの優しさや頑張りを、心のどこかで感じ取ってくれている人は、必ずいます。
ただ、“声に出してくれないだけ”かもしれない。
だから、今日のあなたが人に優しくできなかったとしても、
空気を読めなかったとしても、嫌われたかもしれないと悩んでいたとしても――
あなたは、嫌われるような人間じゃないのよ。
それを今夜、凛子先生が証明してあげます。
大丈夫。あなたの心は、まだ誰かを愛せるし、誰かに愛される準備もできてるわ。
ここで少し羽を休めたら、また笑顔で明日を迎えましょうね。
── 一条凛子より
