昔の私は、感情に振り回される自分が嫌いでした。
不安になるたびに「もっと強くなりたい」と思い、
怒りが湧くたびに「こんなこと思う私はダメだ」と自分を責めて、
嫉妬したときには「なんでこんなに醜い気持ちになるの？」と落ち込んで。
“こんな感情はいらない”と決めつけて、心にフタをして生きてきたのです。
でも――
シータヒーリングに出会って、私はその見方を根底から変えられました。
■ 感情は敵じゃない。大切な“サイン”だった
シータヒーリングでは、ネガティブな感情を否定するのではなく、潜在意識からのサインとして受け取ることを大切にしています。
たとえば…
嫉妬は、「私もあんなふうになりたい」という願いの表れ。
怒りは、「私はもっと大事にされたかった」という訴え。
不安は、「本当は守りたいものがある」というサイン。
どれも、あなたの中にある本音であり、魂の声なのです。
■ 自分を否定すると、エネルギーは濁ってしまう
感情を無視したり押さえつけていると、自分の内側のエネルギーが歪みます。
その結果、こんなふうになってしまうことも…
人間関係がうまくいかない
やりたいことが見つからない
無意識に我慢を繰り返す毎日
私自身も、どれだけ努力しても満たされない虚しさに悩んでいました。
でも、シータヒーリングのセッションで怒りの感情を“ちゃんと認めてあげた”とき、心に温かさが広がったのです。
「怒ってもいい。私はちゃんと、理由があって怒ってたんだ」
そう認めた瞬間、涙が自然とこぼれ落ちました。
■ 感情と和解したら、自分が一番の味方になれた
今の私は、どんな感情が出てきても「そう思うのも私だよね」とやさしく声をかけることができます。
不思議と、以前のように感情に振り回されることも少なくなりました。
押さえ込むのではなく、認めるだけで、感情は自然と静かになっていくのです。
それが――
「自分を愛する」ということなのだと思います。
■ 最後に
もしあなたが今、「こんな感情いらない」と思っているとしたら、
それはあなたの中で、長い間言えなかった“本当の気持ち”かもしれません。
無理に変える必要はありません。
ただ、静かに耳を傾けてあげてください。
その瞬間から、あなたの内側にある“愛”が目覚め始めるかもしれません。
