整えを届けられない日も、整えているわたしはここにいる

朝、目が覚めて、まずは寝起きのストレッチをする。

パーキンソン病向けに続けてきた、首や肩をほぐす小さな動き。

その静かな時間が、わたしにとっての「整える」の最初の一歩になっている。

そこから、娘のお弁当を作り、洗濯を回し、

家族の朝ごはんを用意して、愛犬のお世話をして、

自分の身支度を整えていく。

ひとつひとつこなしている間に、気づけば朝の時間はあっという間に進んでいく。

ふと、「今日はXまで気がまわらなかったな」と思う瞬間がある。

ストレッチを終えて、お水を飲み、少し支度をして、

そのあとでスマホを手に取ると、

気づいたらもう出勤の準備を始める時間になっていたりする。

やりたいのにできない、というより、

ただ物理的に時間が足りなくて、気持ちがポストまで届かない日が続いている。

でも、それを「できていない」と責める必要は本当はなくて。

むしろ今は、暮らしの中で整えの実践が増えているのかもしれない。

介護パートの仕事も、家族のサポートも、

寝室の環境を整えていく時間も、体調を見つめることも、

どれもわたしにとって大切な“整え”の一部になっている。

そしてブログやTikTokも、投稿予定日がずれることはあっても、

続けることだけは手放さずにいられている。

その事実は、静かだけれど確かな“継続”だと思う。

「続かない自分はダメ」「もっと頑張らなきゃ」

そんなふうに自分を追い込んでしまう癖が、わたしには昔からある。

でも、よく考えてみれば、言葉にならない日も、

言葉を届けられない日も、

わたしの内側では“整える力”が確かに育っていた。

毎日の生活のひとつひとつを丁寧に積み重ねてきたことで、

少しずつ、静かに、整えが深まっていた。

そのことに気づいた時、胸の奥に

何ともいえない、やわらかな安心感が広がっていった。

整えを届けられない日も、

整えているわたしは、ちゃんとここにいる。

そう思えたら、肩の力がすっと抜けた。

言葉が追いついてくる日は、また自然に訪れる。

焦らなくていいし、急がなくてもいい。

わたしは今日も、ちゃんと整えている。

その事実だけで、十分だと思えた。