わたしを見捨てないために―言葉とわたしの関係

「このままじゃいやだ」

そう思えたあの日から、わたしの中で少しずつ変わりはじめたものがある。

それは、「何を考えるか」よりも、「どんな言葉を選ぶか」ということ。

きっかけは、小林正観さんの教えだった。

五戒のこと、天国言葉のこと、そして──

「人生のシナリオは、生まれる前に自分で決めてきた」という考え方。

その言葉に出会ったとき、

“もう、受け止めるしかないんだな”と思った。

でもそれは、ただのあきらめではなくて、

“どうせなら、このシナリオを少しでも心地よく生きたい”という願いのはじまりだった。

それから、わたしは毎日の中で「使う言葉」を意識するようになった。

怒らない、責めない、不平不満を言わない──

いわゆる「五戒」を避けて、天国言葉を選ぶようにしてみた。

とはいえ、いきなり完璧にできるわけじゃない。

だから、自分なりの小さな工夫も取り入れてみた。

たとえば、五戒と天国言葉を紙に書いてリビングに貼ったり。

その横に、こう書き添えたこともある。

**「天国言葉使用キャンペーン実施中！」**──

ちょっと冗談みたいだけど、実はすごく真剣だった。

自分の気持ちが沈み込みそうな時ほど、

“自分で自分に働きかける”ことが、何より大切だと思ったから。

当時のわたしは、まだスピリチュアルの世界に深く入っていたわけじゃなかった。

ただ、どうにかしたかった。少しでも軽くなりたかった。

本を読んだり、YouTubeを見たり──

心に残った言葉や習慣は、深く考える前に試してみることが多かった。

「良さそう」「今のわたしに合っているかも」

その程度の直感だったけど、それでも十分だった。

気持ちだけではどうにもならない日も、

何かを“やってみる”ことが、わたしにとっての支えになっていた。

それがうまくいかなくてもいい。

「見捨てないで、また試してみる」

そうやって、少しずつ整えることを覚えていったのだと思う。

今でも、うまくいかない日もある。

そんな時は、また言葉に立ち返る。

「大丈夫」「ありがとう」「ついてる」──

どんなに小さくても、やさしい言葉を自分にかけてみる。

がんばりすぎなくていい。

だけど、わたしを見捨てない。

そんなふうに“関わり直す”ことが、今のわたしを支えてくれている。

そしてその積み重ねは、

いま、わたしが提供している「傾聴サービス」にも、

静かにつながっている気がしている。