気持ちが伝えられなかった自分を責めていませんか？

「あの時、ちゃんと伝えられなかった・・・」

と悔やんでいませんか？

本当はこう言いたかったのに、なぜかうまく言えなかった。

言葉に詰まってしまった。

思ったことと違う形で伝わってしまった・・・。

そんなふうに、自分の”伝え方”を後から責めてしまう事ってありますよね。

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うまく伝えようとしたあなたは、十分すごい

気持ちを伝えるって、実はすごく難しいことです。

特に、不安やつらさ、弱さを含んだ感情は、どんな言葉を選べばいいか分からなくなることもあると思います。

それでもあなたは、「伝えたい」と思った。

それだけで、もうすでに心が動いていた証拠です。

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看護師としての経験：沈黙の中にある信頼

以前、「話を聞いてほしい」と訴えてくださった患者さんがいました。

2人きりになれる環境を整え、向き合ってみたものの、その方は何も話さず、ずっと俯いたままでした。

最初は「つらいことがあった？」「何か言いたいことがある？」と問いかけてみましたが、返事はなく、沈黙が続きました。

でも、私を指名してくれたことには、きっと何か理由がある。

そう思いなおし、それ以上無理に問いかけず、ただ隣に座って静かに時間を共にしました。

すると10分ほど経った頃から、その方はポツリポツリと、自分の今の気持ちや家族のこと、入院に至った経緯、そしてこれからの不安や退院への想いを語ってくれたのです。

その時私は、話したいことはあるけれど、すぐに言葉にできない人もいる。

そんな方に対しては、無言のまま隣にいることも、立派な看護の一つなのだと、改めて感じました。

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自分を責めるより、自分をやさしく抱きしめて

「もっとちゃんと伝えられたら・・・」と後悔するよりも、その時の自分を責めずに、「よく頑張ったね」とそっといたわってあげてください。

感情を言葉にしようとしただけでも、それは十分に意味があることです。

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さいごに

もし今、気持ちがまとまらず言葉にならないままのあなたがいるなら、そのままでも、大丈夫です。

わたしは看護師として、1日だけチャットで、話せなくても大丈夫な傾聴サービスを提供しています。

言葉にならないあなたのペースを、そっと見守らせてください。