授乳が上手くいかないときに試してほしい「3つの工夫」

こんにちは。助産師まきこ先生です。

「うちの子、うまくおっぱいを吸えないんです…」

「授乳がうまくいかなくて、赤ちゃんが泣いてばかり…」

そんな声を、私はこれまでたくさん聞いてきました。

母乳育児は自然なことのように思えて、実は“ママと赤ちゃんの共同作業”。

新生児期は特に、赤ちゃんが吸いつけずに泣いたり、ママが痛みを感じたりと、悩みが多い時期です。

今日は、そんなママに向けて「これなら試せそう！」と思える、

授乳がラクになる3つの工夫をご紹介します。

工夫①：乳首の形を整えてから吸わせてみる

赤ちゃんがうまく吸えない原因のひとつに、乳首が含みにくいことがあります。

授乳前に、乳首と乳輪をやさしく指でつまみ、赤ちゃんの口にフィットしやすい形に整えてみてください。

乳首が扁平だったり、陥没しているママは、授乳前に少し母乳を搾って乳首を柔らかくするのも◎。

また、乳首の先に母乳を少しつけておくと、赤ちゃんが「ここにおっぱいがある」と気づきやすく、吸いつきのきっかけになります。

「乳首を整える」ことは、ママにとっても赤ちゃんにとっても、スムーズな授乳の第一歩になりますよ。

工夫②：赤ちゃんの姿勢と抱き方を見直す

授乳中、赤ちゃんの体の角度や抱き方が合っていないと、うまく吸えずに嫌がったり、浅飲みになってママが痛みを感じることもあります。

まず意識したいのは、

▶︎ 赤ちゃんの体とママの体をぴったり密着させること

▶︎ 赤ちゃんの顔・肩・お尻が一直線になるようにすること

抱き方は「横抱き」以外にも、「フットボール抱き」や「縦抱き」など様々あります。

赤ちゃんによって飲みやすい姿勢が違うので、いろいろ試してみるとよいですね。

授乳クッションや枕を活用して、高さを調整するだけでもグッとラクになることもあります。

ママが疲れにくい姿勢でリラックスして授乳できると、赤ちゃんも安心して飲めるようになりますよ。

工夫③：焦らず、リラックスした雰囲気で

授乳がうまくいかないと、ママの気持ちは焦りや不安でいっぱいになりますよね。

でも、赤ちゃんはママの心を敏感に感じ取る存在です。

だからこそ、うまくいかないときこそ、一度深呼吸してみてください。

「大丈夫、少しずつ慣れていこうね」と赤ちゃんに話しかけながら、ゆったりした気持ちで抱っこしてみましょう。

また、赤ちゃんが泣き出す前の“早めのタイミング”で授乳に誘ってみるのもおすすめです。

空腹で大泣きしているときは、吸いつく余裕がなくなってしまうこともあるからです。

もし授乳中に赤ちゃんが嫌がって泣いてしまっても、一度中断して落ち着かせることで、再チャレンジがうまくいくこともたくさんあります。

あなたと赤ちゃんは、毎日いっしょに成長しています

母乳育児は「慣れ」が必要です。

最初から完璧にできる人はいませんし、ママと赤ちゃんの数だけ授乳のカタチがあります。

うまくいかない日があっても、

赤ちゃんが吸ってくれなかったとしても、

「私、ちゃんとやれてないかも…」なんて思わないでください。

あなたは、十分すぎるほど頑張っています。

その姿を、赤ちゃんはちゃんと感じ取っていますよ。

一人で悩まないでくださいね

今回ご紹介した工夫を試しても「うまくいかない」「不安が強い」と感じたときは、

どうか一人で抱え込まずに、専門家に頼ってください。

私は助産師として、

そして育児に悩んだ母親として、

あなたに心から寄り添いながら、丁寧にサポートさせていただきます。

ママと赤ちゃんが、もっとラクに、もっと笑顔でいられるように。

そのお手伝いができたら、私はとても幸せです🌸

【まとめ】

赤ちゃんがうまく吸えないのは珍しいことではありません

「乳首を整える」「抱き方を見直す」「リラックスする」の3つがポイント

授乳も子育ても“完璧”より“心地よさ”を大切に

悩んだら、ぜひ相談してくださいね。