育児に疲れた時に思い出してほしい「言葉」

こんにちは。助産師まきこ先生です。

毎日、赤ちゃんや子どもたちと向き合いながら頑張っているママたちへ──

今日は、育児に疲れたときに思い出してほしい言葉をお届けします。

頑張っているのに、うまくいかない日もある

どんなに一生懸命に子育てしていても、

うまくいかない日、心が折れそうになる日は誰にでもあります。

寝かしつけに失敗したり、

ごはんを食べてくれなかったり、

理由も分からず泣かれてしまったり。

そんなとき、

「私の育て方が悪いのかな」

「もっと頑張らないとダメなのかな」

と、自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、どうか忘れないでください。

子どもはママの笑顔が大好き

赤ちゃんや子どもたちが一番求めているのは、

完璧なママではありません。

どんなときも「ママが笑ってくれていること」。

それが、子どもたちにとって何よりの安心です。

たとえ今日、うまくいかなかったとしても、

ママが「まあ、いっか」とニコッと笑ったら、

子どもたちの心には温かい光が灯ります。

もっとシンプルに、もっと愛を

育児は、本来とてもシンプルなものです。

・お腹が空いたらごはんをあげる

・眠たくなったら抱っこしてあげる

・泣いたら「大丈夫だよ」とそばにいてあげる

それだけで、本当は十分なんです。

何か特別なことをしなくても、

たくさん絵本を読まなくても、

インスタ映えするお弁当を作らなくても──

「ママがそばにいる」

「ママが自分を見てくれている」

それだけで、子どもたちは満たされて育っていきます。

「私は、今日もよく頑張った」

疲れた夜、

「今日も全然うまくできなかったな」と落ち込んだら、

こうつぶやいてみてください。

「私は、今日もよく頑張った」

たとえ理想通りにいかなかったとしても、

あなたは、間違いなく一生懸命生きているし、

一生懸命、子どもたちに愛を注いでいます。

それは、誰が何と言おうと、素晴らしいことです。

ひとりで頑張りすぎないで

子育ては、時に孤独で、終わりのないマラソンのように感じることもあります。

そんなときは、無理に頑張ろうとしなくていいんです。

誰かに頼ったり、

泣きたくなったら泣いたり、

少しだけ自分を甘やかしたり。

育児も人生も、もっと自由でいい。

もっと自分を大切にしていいんです。

あなたの笑顔が、子どもたちの未来をつくる

あなたが笑っているだけで、

赤ちゃんは安心します。

子どもたちは心から嬉しくなります。

ママの笑顔は、家族全体に広がり、

その優しい光が、子どもたちの未来を照らしていきます。

だからどうか、今日も自分を責めずに、

たくさんの「まあ、いっか」を胸に抱いて、

明日を迎えてくださいね。

あなたは、あなたのままで大丈夫。

今日も本当に、お疲れさまでした。

✨育児の悩み、ひとりで抱えないでください

もし育児のことで悩んだり、疲れきってしまったりしたら、

いつでもお気軽にご相談ください。

私は、母親として、助産師として、

あなたにそっと寄り添い、

一緒に心を軽くしていきたいと思っています。

ママと赤ちゃんが、もっと笑顔になれるお手伝いをさせてくださいね🌸