気持ちが凹んだ時の魂浄化に。簡単な塩風呂の入り方

なんだか気持ちが重い日。

嫌なことが続く。

人と会ったあとにどっと疲れた日。

恋愛のことで頭の中がいっぱいな夜。

そんな時に、気分を切り替える習慣として 塩風呂 を取り入れる方もいます。

難しいものではありません。月黄泉は毎日塩風呂に入っています。

塩風呂は、古くから浄めの習慣として親しまれてきたシンプルなセルフケア。

疲れやモヤモヤを洗い流し、軽やかな気持ちで

新しい運気を迎える時間に。

頑張りすぎた日の小さな開運習慣として取り入れてみてください。

用意するもの

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・天然塩、粗塩

・いつものお風呂

塩はひとつかみ程度で十分です。

この時のお風呂は 一番風呂 がおすすめです。

塩を入れたお湯は、ご自身だけで使い、次の方は入らないようにしましょう。

1回目

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まず、いつも通り洗顔やシャンプーをします。

シャンプーを流したあと、

塩を入れたお湯をひとすくいして、頭からそっとかけます。

そのあとトリートメントをして、

一度お湯に浸かります。

2回目

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お風呂から出て、身体を丁寧に洗います。

そのあと、もう一度お湯に浸かります。

3回目

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最後にもう一度お風呂から出て、

トリートメントを流したり、顔や首まわり、細かい部分まで丁寧に洗います。

そのあと、最後にもう一度お湯に浸かります。

最後にシャワーで流すかはご自由に。

塩風呂まとめ

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大切なのは

首の後ろの出っ張った部分（首の付け根あたり）まで、

ゆっくりお湯に浸かるのがおすすめです。

肩の力を抜いて、このあたりまでしっかり温めるようなイメージで入ってみてください。

この流れに厳密にこだわる必要はありません。

長く入る必要もありません。

塩を入れたお湯を丁寧に全身に使いながら、気持ちを切り替える時間にすること。

あなたのペースで大丈夫です。