前回のブログでは、
「大切にされていないかも…と思ったときに、自分をどう守る？」
についてお届けしました。
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今回は、
「彼との温度差がつらいとき、気持ちをどう整えるか？」
についてお話しします。
たとえばこんなふうに感じたことはありませんか？
・LINEの頻度が明らかに違う
・会いたい気持ちを伝えても、いつもスルーされる
・自分だけが一生懸命な気がして、つらくなる
恋愛って、お互いの気持ちの熱量が違ってしまうとき、
自分だけが浮いてるような孤独感が、じわじわと心を締めつけますよね。
「どうして私はこんなに考えてるのに、彼は平気なの？」
「私が重いのかな…？」
「この恋、続けていいのかな…？」
そんなふうに、自分を責めたり、
この関係の意味すら見失いそうになる人も少なくありません。
でも、まず伝えたいのはこれです。
温度差を感じてしまうのは、あなたのせいじゃない。
人にはそれぞれ、恋愛の“表現の温度”が違います。
「感情をすぐ表に出す人」もいれば、
「気持ちはあっても不器用で表現できない人」もいる。
「今は恋愛よりも他に集中したい」というタイミングの人もいる。
だから、彼の温度が低く感じたとしても、
それは必ずしも「気持ちがない」ということではないんです。
そして、ここからがとても大事なこと。
相手の温度を変えようとする前に、
自分の気持ちをちゃんと整えることが先。
「私は、どんな関係を望んでいるのか？」
「どんなふうに愛されたいのか？」
「それを我慢し続けることで、自分は幸せでいられるのか？」
一歩下がって自分と向き合えたとき、
愛されてるかどうかではなく
自分を大切にできているかどうかという視点が見えてきます。
温度差がある恋に疲れたら、
まずは“あなたの心”に体温を取り戻すこと。
それが、恋愛に振り回されないための第一歩かもしれません☘️
💬 次回予告
第14弾では、
「恋愛に疲れたとき、心を休める方法」
をテーマにお届けします。
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