「毎日カロリー計算しているのに、なぜか痩せない...」
もしあなたがこう感じているなら、その答えは意外なところにあるかもしれません。
実は、カロリー計算そのものがあなたの食欲システムを根本から壊してしまっている可能性が高いです。
カロリー計算が食欲を「バグらせる」
「何の関係があるの？」「カロリー計算こそダイエットの基本でしょ？」
そう思われるかもしれませんが、科学的な事実として、カロリー計算は私たちの体が本来持っている「食欲の自立機能」を破壊してしまうのです。
本来の食欲システムとは？
私たちの体には凄い自己調整機能が備わっています。
空腹になれば自律神経とホルモンが連携し、自然と食べたくなります。満腹になれば、自然と食欲は収まります。
頭で考えなくても、体は必要な分だけ食べるように設計されているのです。
では、、なぜカロリー計算が危険なのか？
カロリー計算を始めると、こんな状況がなったことありませんか？
「お腹は空いているけど、カロリーオーバーだから我慢しよう...」
「まだ300カロリー余裕があるから、お腹が空いていなくてもお菓子を食べよう」
こうしてあなたは自分自身が本能的なシグナルを無視し、食欲システムをバグらせることになります。
食欲感覚の崩壊
つまり、これを繰り返すと、あなたの体は次第に「もう食欲調整するのやめた！」と反乱を起こします。その結果：
✓ 腹八分目がわからなくなる
✓ 食べても満足感を得られない
✓ 数値なしでは食事量を決められない
これは、常に親に依存して育った子供が自分で決断できなくなるのと同じです。カロリーという「親」なしでは食事ができない状態になってしまうのです。
冷静に考えてみよう
子供の頃、カロリー計算してましたか？それでも太っていませんでしたよね？
昔の人はカロリー計算なしで健康的な体型を維持していました
カロリー計算している人ほど、むしろ体重で悩んでいるのが現実です
さらに衝撃的なのは、食品表示のカロリーには±20%もの誤差が認められているという事実。消費カロリーの計算に至っては、もっと曖昧なものです。
もしあなたが、毎日カロリー計算に囚われている
腹八分目の感覚がわからない
数値がないと食事量を決められない
なら、今すぐカロリー計算を手放しましょう！
代わりに「お腹が空いた」「これが食べたい」という体からのメッセージに従って食べ始めてください。
驚くことに、少しずつあなたの食欲感覚は回復し始めます。
それでは本日は以上！！
ダイエットを終わらせる。
お試し価格はコチラから
