秋の気配と日々のスケジューリング

8月から朝一の仕事が少ないのもあり、

朝6時台に目覚めたときにもう少し

ゆっくりしたいかどうかで起きる時間

を決めています😄

その後、軽く体操してみて体の疲労度

をチェック✅

朝ご飯を食べながら、一日の時間が

固定の仕事をチェック✅

空いている時間に必須の家事を

いつのタイミングでやるのか、

明日の固定の仕事状況を加味した

上で決定💡

その後にさらに余る時間があれば、

その時間と体の調子、気分で

お散歩コースを決定💡

前は大きな仕事とかをいくつも

抱えていたので、期限、優先順位、

分担、家族の予定を考えて

数ヶ月単位のスケジュールを作成🤔

今は仕事はいちプレーヤーが多い

ので、いかに自分のパフォーマンス

をあげるかに集中できます✨

なんて楽なんだ～😄

月末に次の月の予定を1ヶ月分作成。

後は日々のスケジューリングを

その都度するだけです🤗

でも母いわく、それすらも

「おっくうでできなくなるのよ～」

年齢を重ねると1つ1つ丁寧に過ごす

ようになっていくんだなぁ～🤔

よし❗

小さい頃から夢だったことで実現

していないことが後、1つ✨

『ホノルルマラソン（42.195キロ）』🏃

大病、出産・子育て10数年で体力は底辺。

ウェイトも増え、お金がない、休みが･･･

そんな言い訳をし続け、叶えてない😓

このままじゃ嫌だ～🔥🔥🔥

とりあえず、ゆっくり体の基礎から

再び作っていこう💪

ということで今日は峠の湧水コース🏔

さるすべりがきれいに咲き誇り、

まだ緑色の栗の道を抜け、

秋の虫たちの合唱と鳥のさえずり😄

そしてニワトリの鳴き声😲

今日もスロージョギング、

湧水をくんでウェイトが10キロ増し

なので、帰りはウォーキング🚶

この後はオンライン4本の仕事📖

今週はオンラインが多かったので、

スロージョギングもたくさんできた✨

前は辛かった坂道が少し楽に登れる

ようになっているのを感じられました🎉

前の自分と比較して成長を感じられる

そんな小さな達成感を味わってます🤗

来週はピンチヒッターで仕事に入る

八丈島へ🛩

日帰りなので訪問先の周辺を少しだけ

散歩🚶できる感じだなぁ～🍀