気持ちを話すのって難しい🤔

「気持ちを話すことが苦手」という私も含め、

40代以上の方って多くいらっしゃいます。

でも、それって

その人が「自分の気持ちがわからない人」

だからなのでしょうか？

仕事をたくさんこなすためには、

「つらい」「しんどい」「本当は嫌だ」

そんな気持ちには蓋をして、

目の前の仕事を進める🏃

そんなことが、ビジネスの世界では

ある意味「当たり前」のように

求められてきた時代がありました📜

教育の場でも、

集団行動や協調性が重視され、

「みんなと同じようにする」

「周りに合わせる」ことが

求められることも多かったですね💡

だから、自分の気持ちに目を向けること

自体が難しくなっている方が

多いのかもしれません🤔

最近は、ワーク・ライフ・バランスや

個別化、多様性などが大切にされ、

少しずつ時代も変わってきました✨

話を聴くことで大切なのは、

『気持ちを聴く』こととお伝えしています。

それでは気持ちをなかなか話せない方の

お話はどう聴きますか？

今回、欠席された方がいて、

ファシリテーター含め5名で実施。

ご参加くださった皆さん、

本当にありがとうございました 🙇

話し手1人、聴き手2人 の「リレー式」で

練習しました ✨

聴き手の2人共に話し手の方に

「○○のときの気持ちはどうですか？」

と気持ちを聴こうと質問で関わりましたが、

なかなかご本人がどう感じているのかは

語られませんでした。

そんなときの1つの方法として、

話し手さんの気持ちを感じて聴き手から

「○○の気持ちでしょうか？」と伝えて

話し手さんの反応をみます。

継続で何回もお話を聴くことができると

話し手さん自身がこういうとき、

どんな気持ちなんだろう？

どう感じているだろう？

日常の中で見つめるようになって、

話せるようになっていくことがあります🌈

2人共に話し手さんにとって大切な言葉を

丁寧に応答したので、

お仕事に対して「引き際にきているのかな」

とおっしゃっていた話し手さんの言葉に

込められていた複数の想いが出てきました。

話し手さんから、

「自分が思ったより気持ちを話せていなかった

ことや自分の思いにも気づきがありました」

とご感想いただきました✨ 

勉強会では、お一人お一人、聴き方の課題に

対してフィードバックもしています 💡

そして話し手さんにもファシリテーター

が気づいたことをお伝えもしています✨

話し手として気になっていることや

モヤモヤしていることを話すことで

気づいてなかった自分を発見できるかも😄