フラフラ踊る日常～🥕にんじん3ミリと、ワンド10逆位置🥕～の巻

おはようございます、恋歌です🌸  

いつも鑑定にお越しくださりありがとうございます🌈

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現在、私は食事について塩分は1日6g、たんぱく質は1日40gを目安にしながら、主食を増やして摂取カロリーも増やしましょうと言われています。

ここで、ものすごくめんどくさい恋歌が誕生します。

🤔う～ん……6.2gになったらどうなるんだろう？  

そもそも家庭で毎日きっちり6.0gを計測するって、どうやるんだろう？  

何かを購入して栄養成分表示を見ると、たとえば食塩相当量1.8g 推定値 と書いてある。

何？ この推定値って……わかんな～い💦

🤔たんぱく質40g……制限しているんだったら、自主的に限りなくゼロに近づけたほうがいいのかしらん。  

もし43gになってしまったらどうなるんだろう……わかんな～い💦

自分でも、なんてめんどくさい人間なんだろうと思います（苦笑）

思い返せばその昔、離乳食を作っていたころ。

レシピ本に にんじん3ミリ と書いてあるのを見て、

このにんじんの直径は何センチなんだろう？

と出版社に電話した黒歴史があります。

今考えると、これらに共通しているのは、いい加減なことをして失敗したくないという気持ちなんだと思います。

もちろん、その気持ちが暴走しすぎると自分が疲れてしまいます。

だから、餅は餅屋。

わからないことは一人で抱え込まず、ちゃんと相談して解決していけばいい。

まぁ、こんなめんどくさいことを質問する患者もあまりいないとは思うのですが……いいのです。

どんなことも一人で抱えて悶々とするより、わからないことはサクッと尋ねて、ひとつずつすっきりさせていく。

そのほうが心にも身体にもよさそうな気がします。

そして、それは誰かに依存することとは違うんだと思います。

そんなことを考えながらめくった今朝のカードは、ワンド10の逆位置でした。

恋歌さん、そのあたりの重たい荷物、おろしません？  

ずっと持っていたら肩こりますよ。

そんなアドバイスをもらった気がしました。

全部自分で抱えなくてもいい。  

わからないことは、わかる人に聞けばいい。

今日も少し身軽に過ごしていきたいと思います。

穏やかな1日をお過ごしください🍀

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