「なぜか同じことでイライラする。その『なぜか』にヒントが。」

靴を片づけない。

何度言っても準備しない。

話を聞いてくれない。

でも、

同じことをされても平気な日もあるし、

なぜかものすごく腹が立つ日もあります。

なぜでしょうか。

もしかすると、

目の前の出来事だけが原因ではないのかもしれません。

疲れていた。

ずっと我慢していた。

自分の予定を後回しにしていた。

誰かに言われた言葉が心に残っていた。

小さなものが積み重なって、

最後のひとつで感情があふれることがあります。

だから、

「またイライラした。」

で終わらせず、

「今日の私は、何を我慢していたかな？」

「なぜこれがイヤなのかな？」

と振り返ってみてください。

自分の心のパターンが見えてくると、

「また怒ってしまった」

から、

「あ、今の私、余裕がなくなっているんだ」

へ変わっていきます。

この小さな気づきは、

とても大切です。