感情は、なくすものではありません。

「この感情を消したい。」

そう思うことはありませんか？

怒り。

悲しみ。

不安。

焦り。

どれも苦しい感情ですよね。

でも、

感情は本来、

あなたを困らせるためにあるものではありません。

「気づいてほしいことがあるよ」

そんなあなたの内側からのメッセージです。

だから、

無理に消そうとしなくても大丈夫。

やさしく受け止めてもらえた感情は、

少しずつ安心してほどけていきます。