はせみつ「自分発見！」相談室

私は、カウンセリングで、できていてもいなくても、私は私でいいという感覚（自己承認・自己受容）を感じていただくために、セル...

採血って苦手な人多いですね。注射針を刺される痛みなのか、血液を見るとだめなのか、はたまた、「採血します」という言葉、その...

植栽が生き生きしてくる季節。花見がてら歩く瞑想はいかがですか？日常の中で心を落ち着かせ、現在の瞬間に集中するための方法で...

年度末・新年度とバタバタ忙しくないですか？ここのところ、肩こりや頭痛・耳鳴りなど不調の予感。２週間程度振り返ってみると、...

どの職場にも、いつも愚痴や文句しか言わない人っていませんか？あなたには感謝の心がないのか！！って言いたくなりますね。実は...

我が家の猫は変わっている。というかこの現象はよくあるのでしょうか？私が帰宅すると、必ず走り回って💩するという下りがほぼ...

皆さんは子供のころどんなことでワクワクしましたか？そのワクワクの何がよかったですか？何がよかったかを掘り下げていくと、あ...

皆さんの中には、頭痛もちの方いらっしゃいませんか？頭が痛くなると、起きていることもできなくなり、本当につらいですね。私の...

昨日は、６年間息子が下宿でお世話になった、大家さんとお別れの日。このアパートは３万円と格安。築年数も３５年ほどたっている...

こんにちは。ココナラでカウンセリング・コーチングを開始しました。保健師・公認心理師・キャリアコンサルタントの国家資格を保...