あなたはセルフハグできますか？

私は、カウンセリングで、できていてもいなくても、私は私でいいという感覚（自己承認・自己受容）を感じていただくために、セルフハグを推奨しています。ところが、頑張りすぎている人や、親に頑張るのが当たり前、できていない自分を責められるなど、ありのままでよいという体験を得てこなかった人ほど、セルフハグができない人が多いです。中には、「気持ち悪い」といって、全くできない人もいます。

みなさんはどうですか？

気持ち悪いとか、無理って思う人は、もしかしたら、カウンセリング領域が

必要かもしれませんね。