【一日一絵】4月7日

こんにちは　ナツイダイクです。

今日は「音健の日」です。

音健とは音楽で健康になるということらしいです。

世界保健デーに合わせ、4月7日にしたとのこと

確かに歌を歌うことや、笑うことは健康に良いとされています。

同時にそれらはストレスを軽減させるものとしても

知られていますね。

生きていくうえでストレスを感じない・・・というのは

難しいものです。

なので歌を歌ったり、好きな音楽を聴いて

上手にストレスを発散させていくのが

健康への一歩なのでしょう。