リハビリスイム

筋肉痛が少しずつ収まってきたぜ！

（それでも痛い）

このタイミングで徐々に痛めている場所を動かしつつイイ感じに持っていくのだ
（イイ感じってナニ！？w）

少しずついつもの調子に向かわせるため

今日はゆるスイム。

■練習メニュー

Up：800m
　Fr 50：50 x 4
　Fr 50：50 x 4
　Fr w/ board：100 x 4
Drill：200m
　Kick (br)：25 x 8
Swim：200m
　Fly + Br：25 x 8
Down：100m

1,300m / 50:26