「19時から勉強」が続かない理由｜学習計画には開始時刻より「始める条件」を書く

学習計画表に、

「19時から数学」

「20時から英語」

と書いても、予定どおりに始められないことがあります。

学校から帰る時間が遅れたり、夕食や入浴の時間が変わったりすると、開始時刻も簡単にずれるからです。

19時を過ぎた時点で「今日は計画どおりにできなかった」と感じ、そのまま勉強を始めにくくなることもあります。

この場合、本人のやる気だけが原因とは限りません。

計画表に「何時から始めるか」しか書かれておらず、「何をきっかけに始めるか」が決まっていないことも原因の一つです。

開始時刻ではなく、始める条件を決める

生活時間が日によって変わる場合は、時刻だけでなく、普段の行動と勉強をつなげます。

たとえば、

・夕食の片付けが終わったら、数学の問題集を2ページ進める

・入浴後に、英単語を10分確認する

・休日は昼食後に、学校ワークを始める

という形です。

「19時から勉強する」よりも、勉強を始める場面が具体的になります。

始める条件を決めるときの3つのポイント

1．普段から行っている行動につなげる

帰宅、夕食、入浴など、日常的に発生する行動をきっかけにします。

「やる気が出たら」「時間ができたら」では、始めるタイミングを判断し直す必要があります。

2．教材と学習量まで決める

「夕食後に勉強する」だけでは、机に向かってから何をするか迷います。

「夕食後に数学の問題集を2ページ」のように、教材と量まで決めておきます。

3．予定が崩れた日の条件も決める

部活動や通院などで通常の流れが崩れる日には、別の開始条件が必要です。

たとえば、

通常日：夕食後に数学2ページ

部活動が遅い日：入浴後に数学1ページ

と分けておくと、予定がずれた日も学習を始めやすくなります。

計画表には「いつ、何を、どれだけ」に加えて、「何の後に始めるか」を入れる

学習計画は、予定を書くだけでは実行につながらないことがあります。

開始時刻を細かく決めても、その時刻が日によって変わる生活には合わない場合があります。

そのようなときは、時計に合わせるのではなく、生活の流れに勉強を組み込む方法が考えられます。

学習計画表を作るときは、

・使用する教材

・1日に進める量

・取り組む日

・始める条件

まで具体化しておくことが大切です。

学びのパートナーでは、手持ちの問題集や学校ワークをもとに、1か月分の学習計画表を作成しています。

基本内容は、1教科・教材1冊・1か月分で3,000円です。

計画表をお渡しして終わりではなく、約1週間後に進み具合を確認し、必要に応じて1回修正します。

計画を立てても勉強を始められない場合は、学習量だけでなく「始める条件」も一緒に見直してみてください。

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