No Listening, No Healing

「誰かに話を聴いてほしい」

そう思うのは、決して弱いことではありません。

人は、自分の気持ちを言葉にすることで

頭の中が整理されます。

そして、話しているうちに

自分でも気づかなかった本音や、

本当に望んでいることが

見えてくることがあります。

反対に、一人で抱え込み続けると、

同じ考えが頭の中をぐるぐる回り、

不安や悩みが大きくなってしまうこともあります。

大切なのは、

正しい答えをもらうことではなく、

安心して話せる場所を持つことです。

「そんなふうに感じていたんだね」

ただ受け止めてもらえるだけで、

心が少し軽くなることがあります。

人は話すことで、自分自身を理解し、

前へ進む力を取り戻していきます。

もし今、

誰にも言えない気持ちを抱えているなら、

一人で抱え込まなくても大丈夫です。

話すことは、弱さではなく、

自分を大切にするための一歩なのです。

　　　　　　　とうこ♡感情のコンシェルジュ