年末に、ただ自分に戻る

静かに、年の終わりへ

こんばんは ☘ 寧々です

今年も、もう少しで終わりですね。

年末になると、

「 今年はどうだったかな 」

「 ちゃんとできてたかな 」

そんなふうに、つい振り返りたくなるけれども 。。

私は最近、

あまり総まとめをしなくなりました。

良かったことも、

うまくいかなかったことも、

どちらも「その時の私」だったから。

ただ、ひとつ感じているのは、

今年は、特に

「 無理をやめる練習をしていた年 」

だったな、ということです。

がんばりすぎない

背負いすぎない

分からないものを、

分からないままにしておく

それだけで、心や身体が

ずいぶん静かになることを知りました。

年末は、

何かを決めなくてもいい時期 。

来年の目標も、

大きな宣言も、

今はなくていい 

ただ、

今日の呼吸が少し楽だったか

少し緩んだ時間があったか

それだけで十分だと思っています。

この場所に来てくださったあなたも、

きっと今年、

たくさんのことを感じてきたはず。

どうか今は、

「 よくやった 」と言わなくてもいいから

「 ここまで来たね 」と、

そっと自分に声をかけてあげてください。

残りの時間も、

静かに、自分に戻りながら 。

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年末年始は、

少しずつ整えていく予定です。

また、ここでお知らせしますね。

寧々 ☘