「このままでいいのかな」と感じたとき、自分の本音を見つめる時間

「このまま、誰かが決めたルールの中で生きていくのかな」

そんなふうに感じることはありませんか。

仕事をして、生活をして、毎日をなんとか回している。

外から見れば、何も問題がないように見える。

それなのに、ふとした瞬間に、

「私は、本当はどうしたいんだろう」

と分からなくなることがあります。

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私自身、そんな時期がありました。

社会の仕組みの中で働くこと。

決められた時間に働くこと。

決められたルールに従うこと。

もちろん、それが必要な場面もあります。

でも、頭では分かっていても、心がついてこない。

「また、自分ではない誰かが決めた生き方に戻ってしまうのではないか」

そんな感覚が、苦しさにつながっていました。

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そこで、少しずつ考えるようになりました。

私は、制度そのものが嫌なのではない。

誰かに決められた生き方を、そのまま自分の人生だと思ってしまうことが嫌なのではないか。

本当は、自分で選びたい。

自分に合う働き方を考えたい。

ひとりで過ごす時間も大切にしたい。

無理をして誰かに合わせるのではなく、自分の心の声を聞きながら暮らしたい。

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そうやって考えていくと、

「今の仕事をどうするか」

という問題の奥に、

「私は、どんなふうに生きたいのか」

という、もっと大きな問いがあることに気づきました。

そして、すぐに答えを出さなくてもいいのだと思うようになりました。

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今の環境をすぐに変えられなくてもいい。

今いる場所を「目的地」ではなく「通過点」と考えることもできる。

今の仕事を続けながら、これからの暮らしを考える。

少しずつ、自分が本当にやりたいことを育てていく。

そうやって、自分の人生の舵を少しずつ自分の手に戻していく。

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そのためには、ときどき立ち止まって、

「私は、本当は何を感じているんだろう」

「何が嫌なのだろう」

「本当は、どうしたいのだろう」

と、自分自身に問いかける時間が必要なのかもしれません。

誰かに答えを出してもらうのではなく、

自分の中にある言葉を、ゆっくり見つけていく。

私は、そんな時間を大切にしています。

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もし今、

「なんとなく苦しいけれど、その理由が分からない」

「誰かに話したいけれど、身近な人には話しにくい」

「自分の本音を整理してみたい」

そんなふうに感じているなら、

ほんの少しだけ、自分のために話す時間をつくってみませんか。

うまく話す必要はありません。

きれいにまとめる必要もありません。

話しながら、自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくることがあります。

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私は、そんな静かな時間を一緒につくるお手伝いをしています。

答えを急がず、自分の本音に耳を傾ける時間。

それは、自分の人生をもう一度、自分の手に戻していくための小さな一歩なのかもしれません。