思考ぐるぐるしたら

こんにちは♪

ケルト音楽を聴きながら・・・

ハートが自然に反応するものって、

わたしという器の　いのちの性質なんだろうな～なんて、

そんな性質を楽しんでいます。

電話でメッセージをお伝えすることや、

ご感想のお返事を書くこともとても自然で・・・

今朝は、

”お手紙を書いて届けてみたいな～”

なんてことも湧いてきました。

どんな形で生まれるのか、

生まれないのか、

今のわたしにはわからないけどね＾＾

そんな中、最近の娘が

「ママ～、思考ぐるぐるする～。

暇が怖い。

感じるの怖い～」

なんて言っています。

感じることの大切さに少し触れ始めた娘は、

今まで逃げていたいろいろな感情が

出てきているみたい。

そうそう、夢にもね、

過去に傷ついたときの光景なんかが

続けて出てくるみたいで。

夢の中でも、

未消化だった感情が

自然にほどけていくようなことが

起きているのだろうな～って今では感じます。

だから、

怖い夢を見たから悪いことが起きる、

ということではないと思っています。

なので、心配しなくて大丈夫。

夢の内容を一生懸命分析する必要も

ないのだと思います。

また思考の中に入り込んでしまうことにも

なりますからね。

思考も、何も悪くないです。

好き勝手に、

自然に湧いてきますから。

そこに入っていくのか、

そのまま流していくのか。

ただ、それだけ。

「考えないようにしよう」とすることも、

また思考でなんとかしようとすることになります。

ただ

今の感覚に戻る。

それが一番シンプルなのかもしれません。

サラさんも以前は、

思考と身体の感覚があまりにも同一化していて、

どれが感覚なのか

よくわからない時期がありました。

”思考を超えるって、どういうことなんだろう？”

なんてことまで、

思考で考えていたりね＾＾

でも、ほんとうはとてもシンプル。

感覚に戻るだけ。

最初はとても難しく感じるかもしれないけれど、

サラさんの場合は、

指を胸に当てて、

その感覚にひたすら戻る、戻る。

それをしていました。

すると少しずつ感覚がはっきりしてきて、

「ここ」にない思考の内容が、

ふわふわとしたもののように

感じられるようになっていきました。

いまが、はっきりする。

そして、

わたしという唯一無二のいのちの性質に

触れる機会も、

少しずつ増えてくるのかもしれません。

何かになろうとしなくても、

何かを変えようとしなくても、

ただ今ここにある感覚に触れている。

そこから、

その人のいのちの性質が

自然に表れてくるのかもしれませんね🌱