思考がはじまる前の静けさ

おはようございます。

暑くなったり寒くなったり

からだはその変化についてくのきっと大変。

バランスを取ろうとする中で

不調がでることも自然だなあと思います。

みなさんは大丈夫ですか？

以前も書いた、信頼できる先生に出合えたので、よく整えてもらっています。

有難いです。

自然な状態

今に抵抗がないこと・・・

その様子にはこころとからだの摩擦が生まれないため

心身は楽な状態だと思います。

今はどうですか？

今ある事実と一緒にいれていますか？

見えるもの

聴こえる音

触れる感覚

香り

匂い

今はその様子がただあるだけです。

そんなはずないという思いは

それだけ頭の中の内容

思考が本当だと思いこんでいるということ

五感に名前を付けて説明する前の静けさ・・・

こころとからだの葛藤に気づかれたら

その静けさに戻ってみてください。

自然でリラックスの場所でもあります。

私たちの背後

いのちに触れてみてね。