最近、感情がログアウトしてませんか？〜心が疲れはじめているときの話〜

最近こんなこと、ありません？

・前は気になってた話題に「ふーん」

・映画を観ても無表情

・やる気？どこかで家出したまま帰ってこない

もし心当たりがあったら…

それ、心が壊れたわけじゃありません。ログアウト中なだけです。

心が疲れると起きがちな3つの現象

① 無関心「へぇ期」に突入

前なら

「え！それどういうこと？」

って聞いてた話に、

今は

「へぇー（遠い目）」

人への興味がなくなったわけじゃなくて、

心が省エネモードに入っただけ。

スマホで言うと、

バッテリー10％を切った状態です📱

動画は見ない、明るさは最小、通知は無視。

② 無感動「心、留守です」

嬉しいはずの出来事が起きても、

「うん、良かったね（棒読み）」

感動が消えたわけじゃありません。

心がいま、昼寝してます。

起こすと機嫌が悪くなるので、

そっと毛布かけといてあげましょう。

③ 無気力「全力で動かない」

何もしちゃいないのに、もう疲れてる。

やる気を探しに行く気力すらない。

これは怠けじゃなくて、

心の非常ブレーキ。

「これ以上走ったら危ないですよー！」

って、心が叫んでます🚨

疲れてるときに、やっちゃダメなこと

ここで多くの人がやるのが、

「よし！気合い入れ直そう！」

「ちゃんとしないとダメだ！」

……それ、

骨折してる人に『走れ！』って言うのと同じです。

まず治そう。

心が元気になる特効薬（難易度★）

・今日は頑張らない

・できない自分を叱らない

・「今ちょっと疲れてるね」って言ってあげる

これだけでOK。

高級サプリも、

自己啓発本も、

今はいりません。

心って、思ってるより優秀です

ちゃんと休ませると、

勝手にやる気を回復させてきます。

「あれ？なんかやりたくなってきた」

って、ある日ふっと戻ってくる。

だから今は、

何もしない勇気、持っていい。

まとめ（真面目な一言だけ）

無関心・無感動・無気力。

これは心が悪くなったサインじゃなくて、

無理しすぎた証拠です。

あなたの心、

今日もあなたを守る仕事をしています。

今は一緒に、省エネでいきましょ🌿