作って食べて予防「ぼけないためのパン作り」

介護にならないためにすべき五感を使う

パン作りが健康に良い理由　5感を使いストレス解消

私のコミュニティを大切にしているパン教室を紹介するね

脳を活性化させる事実はここに

自分で作るので、材料が選べる

砂糖の量も加減ができる。

手作りは、意外と財布に優しい。

 パン作りの工程は、

計量、こねる、発酵、成形、焼成など、

五感をフル活用する作業の連続です。

これらの作業は、脳を活性化させ、

認知症予防にもいい！

 特に、生地をこねる作業は、手や指先を使い、

脳に良い刺激を与えると言われています。

ストレス解消＆幸福度アップ

 パン作りの過程で、

焼き立てのパンの香りに包まれたり最高

パン教室に参加している人は、

他に介護者もいますよ。。。

介護者同士のつながりに習い事はいいよね。。

  あなたの「ホッとできる居場所」に

私のコミュニティを大切にしているパン教室を紹介するね。

少人数制でアットホームな雰囲気です。

パン作りの技術を学ぶだけでなく、

同じように仲間と情報交換をしたり、共通の話題で盛り上がったりと、

自然と心が通い合う交流の場飛び出すハートにもなっています。

「悩みも、ここでは安心して話せる」 

「同じ境遇の人がいると分かって、心が軽くなった」

そんな嬉しいお声をいただくことも少なくありません。

パン作りが、

「ほっとできる居場所」になってるの。。

もし介護に悩んでいたら、話を聞くよ。。