1章 自分をコントロールする方法

1−1潜在意識と顕在意識

潜在意識と顕在意識についてのお話です。

潜在意識とは見えていない（コントロールできない）意識の事。

顕在意識とは見えている（コントロールできる）意識の事です。

まずはじめにお伝えしたい事は、

自分を変えたいと思ってもなかなか変えられないのは『意志が弱い』からではなく、

そもそも体の仕組みがそうなっているという事です。

私たちの意識が１００％あって、コントロールできているのは何％ぐらいでしょうか？

答えは『３％』です。

私たちは自分で全てコントロールしているようで

実は３％しかコントロールできていません。

その３％が顕在意識という訳です。

コントロールというのは『〇〇がしたい』とは『〇〇食べたい』と考え行動に移すという事です。

自分が『やりたい』と思った事は３％の力で行われているという事です。

そして残りの９７％は潜在意識です。

潜在意識は何をしているのかというと

『今までと同じ生活を維持しろ』と考えている思考です。

何が問題かというと、ダイエットの話で例えると

顕在意識で『よし新たにダイエットしよう』と考えると同時に

潜在意識が『ダイエットしなくても生きていられるから大丈夫』とブレーキをかけます。

比率３：９７のこれらが綱引きをしたと考えれば結果はわかります。

ダイエットを辞めてしまう現実が待っている訳です。

これはダイエットに限らず、筋トレでもアフィリエイトでも資格の勉強でも同じ事が言えます。

新しい事が続かないのは潜在意識による『現状維持メカニズム』が働いているからです。

しかし、私たちは新しい事を始めたいと思っていますし、

人生を変えていきたいとも考えていると思います。