「失敗が怖い」を克服する

今回は、「失敗が怖い…」その気持ちに向き合う方法について書いていきます。全ての人の解決策として当てはまることではないですが、全ての失敗について改めて見直したり、捉え直すことができる内容になっています。

初めに

新しい挑戦や人生の選択において、誰しも一度は「失敗が怖い」と感じた経験があるのではないでしょうか？

そんな時、私たちは次のステップを踏み出す勇気を失い、現状にとどまる選択や、挑戦をしない。あるいは普段できることでさえも自信をなくしてしまうこともあります。（これはプロスポーツ選手など、その道で走り続けている一流の方々でさえ起こりうること。）

しかし、失敗は必ずしも悪いもの、という受け止め方を変えていくことは可能です。むしろ、理想の自分に近づくための「必要なプロセス」でもあります。

この記事では、失敗の捉え方を再確認し、前に進むためのヒントをお届けします。

1. 失敗を「良い失敗」と「悪い失敗」に分けて考える

良い失敗とは？

「良い失敗」とは、あなたが理想の人生や目標、ありたい自分自身になっている途中で必要不可欠なステップと捉えられるものが、良い失敗に分けられます。

あなたの理想的な人生に辿り着くために、必要な失敗です。

望む人生やありたい自分に辿り着くには、失敗なくして進むことは絶対にできませんよね。

誰しもが、自分の最も大事な目標や夢にを達成する過程で、必要な回数の失敗を（当然個人差がありますが）必要な「良い失敗」として重ねて、学んで成長し、今思い描く理想の地点に辿り着くわけですね。

- あなたの成長を後押しする

- 自分の力を知り、改善する機会を与えてくれる

- 理想に近づくための学びの場になる

そんな失敗は、もはや失敗なんて呼ぶ必要もないでしょう。

必要な回数の失敗を重ねた後に成長して夢を叶えるのであれば、

これらの失敗を経験しているということは、あなたが前に進んでいる証拠です。🌱

ただし当然、どんなことでも失敗は重ねていけば行くほど良いというものではありません！

悪い失敗とは？

一方で、「悪い失敗」とは、理想の自分や目指すゴールと無関係な行動から生まれるものです。

例えば、無理に続けているやりがいのない仕事や、自分が望まない人間関係の中で起きるミスなどが該当します。

- 理想や目標と関係がない

- 自分の心やエネルギーを無駄に消耗させる

- オーナーシップや目的のない作業で、自分が本心でやりたいと思えていないことでの失敗

- 挑戦ではなく「やらされている」結果の失敗

- 必要な失敗、良い失敗を避けて行動をしないことそのもの

こうした失敗は、そもそも自分自身の行動そのものを見直し、

悪い失敗につながる行動や決断そのものをなくしていってしまうのが良いでしょう。

2. 失敗への恐れを和らげる視点を持とう

失敗を恐れる気持ちは自然なものです。ですが、その感情に囚われて行動を止めてしまうのは、あなたの成長を妨げる原因になります。

次に失敗が怖くなった時は、次の問いを自分に投げかけてみてください：

「この失敗は自分の理想の人生に必要なものか？」

「この挑戦を通じて、どんな学びが得られるだろうか？」

「自分の人生の（あるいは今の）目標において、これは意義のある挑戦だろうか」

もし答えが「YES」であれば、それはあなたにとって必要な「良い失敗」です。

「NO」の場合は、行動そのものを見直し、本当に必要な選択肢に集中することを考えてみましょう。（そして、それで失敗したとしても、自分自身の人生に対する意義という観点では、あなたが落ち込む理由はほぼないのです。なぜなら、あなたの人生にとって大事ではないことをすでに「NO」と判断しているから。）

3. 失敗をポジティブに捉えるためのヒント

ここまでくればすでに予想がつくかもしれませんが..!

「自分の目標を明確にする」

ゴールを持っていると、失敗の意味がはっきりします。「失敗が自分の人生にどのように役立つか」を考える視点が自然と生まれるでしょう。

人生に目的を持つことは、自分らしさを手に入れたり、自分の日々にさえ目的を持つことができます。でもそれは無理やり作るものではありません。自分が真にやりたいことや作り出したい価値、今ありたい自分の姿のその先に見えてくるもの。

そして、

「小さな挑戦を積み重ねる」

大きな失敗を恐れるのではなく、まずは小さな行動からスタートしてみましょう。それが自信につながります。

最後に、

「失敗を分かち合う仲間を見つける」

周りに経験を共有できる人がいると、失敗への恐れは軽くなります。　一人で進む道は、どんなにワクワクする旅路だとしても、楽しさは半減、逆に、自分がどれだけ精神的にタフでも、険しい道は一人では険しいもの。仲間がいるほど、大きな失敗も乗り越えていけるもの。

失敗を恐れず、成長を楽しんでいけると良いですよね。

良い失敗はあなたを後退させるものではなく、前に進むためのプロセスです。

今もし、最近失敗したことや、次の失敗が怖くて悩んでいる方は、

良い失敗を恐れず、悪い失敗を避けるための行動を意識することで、自分自身の次の挑戦へのスタンスを理解し、本来の自分の自信や成長を取り戻していけるはずです。